2008年06月19日
またなんか始まった
そもそも最初にブログを始めるに当たって掲げた目標の一つ、「1キロを楽々泳げる」。1キロはとっとと泳げるようになってたんですが、「楽々」ってのがアレでした。が。気づいたら楽々になってました。それどころか泳いでなお、さらに走って蹴ってのサッカー練習小一時間とかやってます。オレすげえ。
そうそう。サッカーを始めたんですよ。こうちゃんや田中君がやっていて、何となく気にはなってたものの、水泳途中かけにするのもイヤだったので参加していなかったんですが、先日みんなでバーベキュウした折に玉けりしたら面白くって。
でそんなこんなでフットサルの練習試合とか出させてもらってるんですが、いかんせんこちらは素人。素人ていうより、サッカーを最も苦手なスポーツとしてきたので、非常に難儀。
敵チームの経験者どもは、さすがと言うか根性が悪いと言うか、我がチームの弱点はオレだとビビッと見つけて、オレがボール持つときだけやたらガツガツボール奪いに来たり、逆の場合はオレをドリブル突破しようとしたりする。これはやはり相当の難儀な訳でございます。そして異常に悔しい。悔しいからなおがんばろうと思う。
何でもイイ。新しいことを始めるって、ステキな事だけれど、それでもやっぱりすごいパワーのいることだと思う。
だってやったこと無い世界に入ったら、それまでの自分世界でのキャリアは全て無視される訳で、完全なぺーぺー丁稚非正規職員期間工ニートホームレスオケラ味噌っかす。ヒエラルキーの広大な末端荒野からまーたコツコツチマチマがんばん無くっちゃ行けないんですね。
と言うことをまた改めて認識。webの仕事始めたときも、水泳始めたときもそう言えばそうだったなぁ。と。
年を取ると自分世界が割ときちっと確立されていくから、ここでわざわざ自分世界を飛び出したら恥ずかしい事の連続が待っている事も分かっている。なのに今はど自分世界を飛び出すことをぜーんぜん恐れていない。これはイイ。
さらに言えば、「悔しい」とか「がんばる！」って思いを素直に出せるようになった。もしかするとこの悔しさを予見して回避するために、新しいことへ踏み出せなかったのかも知れないと思う。あの頃は。
そう言う意味で言えば、この最近のアホ素直さは、なんかやたらとひねくれた青春を送ってきた自分にとっては偉大な人類の一歩に違いない。
まああかん。いつかあいつらドリブルでシュートでディフェンスでかましたらあ。と今日もボールと戯れる。
投稿者 Ryosuke Kubo : 19:17 | 肉体改造プロジェクト
2008年02月05日
上達への道
相変わらず泳いでます。チャプチャプ。
面白いもんで、ガッツガツ泳いでいるときより、風邪ひいて一週間休んだ久しぶりのタイミングに閃きがあったりします。あ、手の角度これだみたいな。
てことは練習あんまししないほうがイイじゃんアッハッハ大発明。とか思ったけど絶対違うちげえよリョウスケ。
上達へのフローはまず
1：頭でわかる／覚える（こうした方がいいな！こうするとイイかも！）
2：カラダで分かる（動かし方のイメージがわかる）
3：カラダが覚える（自分のカラダをイメージ通り動かす）
4：カラダが動く（その動きを維持出来るだけの筋力・スタミナが付く）
てな感じ。
休み明けのプールに閃きが多いのは多分、カラダも休養十分で臨むから割と思い通りにカラダが言うこと聞く（無理が利く）ので新たな発見があるんじゃねえかと思ったわけです。リョウスケは。
で、結局冷静に上達のフローを振り返ってみれば、それぞれの閃き★段階はあるにせよ、その間に必要なのはひたすら稽古稽古な訳ですよ。つまり。
投稿者 Ryosuke Kubo : 20:37 | 肉体改造プロジェクト
2007年12月21日
ターンターンターン
近頃プール皆勤賞です。夜の夜中に、昼の日中に家庭を顧みずガリガリ泳いでました。
クイックターンが人と違うと言うことに気づいたんです。ターン前に両手で一かきしてクルンかと思ってたらば、片手で一かき（気を付けの形）でクルン。やってみたら早いしタイミング取りやすいし。
「やってみたら」なんてさり気なく書きましたが、出来るようになるまで結構大変です。
右手でかいてるときは左手は水上にあって前に戻す動きをしています。そう言う連動しかできません。
左手の戻す動きを止めて、かつ右手は通常通りかかなきゃならんのです。それが終わったら頭をちょっと入れて両足でドルフィンキック。縦方向に180°回転。さらに90°のひねりを入れて壁キック。
胸焼けするほど水飲みました。底にぶつかりもしました。恥ずかしいです。家帰って寝るときにもまだ鼻から塩素臭い水が出ます。そんな「やってみたら」。大変だけど楽しいです。
投稿者 Ryosuke Kubo : 12:34 | 肉体改造プロジェクト
2007年07月31日
25米
昨日ドルフィンキック息継ぎなしでトライして25メートル泳げた。なんか呼吸量が多い非エコな人間なのか知らないけれど、すぐ息切れするボクにはここまで来るのに時間がかかった。それゆえに喜びもひとしお。
最後の10mは端から見たら多分溺れてたねオレ。
テレビやなんかでたくさん潜水出来る人を見るとすごいなーうらやましーなーと思う。
お。なんか普通の日記っぽい。
投稿者 Ryosuke Kubo : 17:45 | 肉体改造プロジェクト
2006年03月13日
バタフライ
おばやんに混じってバタフライ初級コースに参加。ちょっと出来ちゃうもんだから調子こく。
夕方から訪れた嵐のような筋肉痛に立ちあがることもできず。
はじめてはステキ。久しぶりに思い出した去年のオレのテーマ。
はじめての事が少なくなると世の中面白くなっちゃうから、アレもコレもやりたいことがたくさんあるから、はじめてはじめてはじめなきゃ。
投稿者 Ryosuke Kubo : 19:35 | 肉体改造プロジェクト
2006年02月06日
ストレスとの闘い
色々あってストレスが貯まっとる。お陰で風邪引くは、口内炎できるは…。
しばらくそんなこんなでプールに行ってない。5日も間が開くともうあかん。
と言うことで本日行ってきます。
ホームで電車待ちをしていてふと気付いた。今まであんなに姿勢悪かったオレが姿勢に気を付けるようになった。
足の上に骨盤が乗って、その上に背骨が伸びて、さらに頭がバランス良く乗るってことが気持ちいい。
なんつっても二足歩行の生き物だしね。
投稿者 Ryosuke Kubo : 18:10 | コメント (2) | 肉体改造プロジェクト
2005年12月16日
;y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵. ﾀｰﾝ
ターンできるようになったよ。ターンつってもタッチターン。
そんなもんも出来なかったのかとお思いでしょうが、人には向き不向きがあるんですよ。
あの子にハートにタッチして帰ってくるのさ。うんこちんこ。
投稿者 Ryosuke Kubo : 17:26 | コメント (2) | 肉体改造プロジェクト
2005年12月05日
最近のオイラ
水泳初めて半年くらい。一体効果はどんなもんじゃろか。
本気で泳ぎ初めてから風邪を引かなくなった。あと太りにくくなったなぁ。
さすがにこれだけの運動をこなせばカラダは変わるんだね。
最近じゃ2軸クロールってのを意識して泳いだり、重点的にキックの練習やったりしておるわけです。かなり本気です。
一体何になりたいのか自分でもわからん。
以前は「自分のカラダが自分のモノになる感覚」を味わったが、最近は「自分の知らない筋肉が育つ感覚」を味わっている。なんだかよくわからんが、確かにそれはある。肉体が変化すると同時に、自分のカラダに対する感覚が鋭敏になっているのかも知れないね。面白い。カラダは動かしてナンボですな。
投稿者 Ryosuke Kubo : 18:54 | 肉体改造プロジェクト
2005年11月02日
次の段階へ
久しぶりに泳いだ。あー久しぶり久しぶりとニコニコで泳ぐが、よく考えれば3日ぶりっつうだけだった。
久しぶりのプールはやたら快調で疲れ知らず、スイッスイスイミー。
今この時点での問題が自覚できる。左のプル。右のキック。
より息継ぎを低く早く、重心を前にして、効率の良いキックを。
明らかに以前とは違う段階。しかし道は遠い。恐るべし水泳の魔力。
投稿者 Ryosuke Kubo : 16:32 | 肉体改造プロジェクト
2005年10月31日
イライラします
仕事が忙しかったりなんだりで、プールに行けない＋外食続き。
水に入れなくてイライラ。
外食は好きだけれど、続くと増えていく体重にイライラ。
なじょすんべ。
投稿者 Ryosuke Kubo : 18:15 | 肉体改造プロジェクト
2005年10月07日
Soul Meets Body
タイトルはDeath Cab For Cutie
現在体重76.8kg、体脂肪率22.2%相変わらずオデブチンです。
それでも今年の正月瞬間最大風速から考えると9kg減、体脂肪率も4%以上下落。
肉プロ開始後からもいい感じで推移しているので、以前の自分がいかに自堕落なブタ人間だったことかと思い知る。
今第2期下落時期に入っているのが分かる。筋肉の疲労具合も以前とは全く違う。
このタイミングを逃しては行けない。なお一層精進せよオレ。
しかし体重よりも体脂肪よりも、水に浮かんでグイグイ進む感覚を覚えたことの方が100倍うれしい。カラダの隅々を自分の物に取り返す感覚。
投稿者 Ryosuke Kubo : 13:01 | 肉体改造プロジェクト
2005年09月28日
師匠の声
レコード屋さん時代の先輩Sさんと呑んだ。
Sさんは毎回会うと毎回違う、新しいSさんになっている。
ある日突然「マラソンが熱い」とか「タイタニックはちょう泣ける」とか。
イメージ的にはインドアマンだと思ってたのに、今やサーファーだし。
そんなSさんと昨日3年ぶりに会ったら、彼は整体師になってた。
来年独立するために奮闘中。
「水泳してて自分の体が自分のモノになっていく感覚が好き」だと言ったら、Sさんは「本来全部自分のモノなんだよ」と。御意。
肉体と精神はどこまでも表裏一体だと教わる。
体を触ると言うことは、こちらの思いを伝えるある種のテレパシーなんだと知る。
こういう話はとかくスピリチュアル方面のモヤモヤにアヤフヤなる恐れがあるんだけど、筋肉やら骨格の構造から説明してくれるんで、完全に納得。
人間って素晴らしい。もう一度言おう。みんな大好き。
投稿者 Ryosuke Kubo : 20:01 | 肉体改造プロジェクト
褒めろ
昨日の出来事。
いつもの通りプールでひたすらマターリ泳ぎ、いつもの通り最後は独りぼっち。いや正確にはフリーゾーンでオッサンがおった。
更衣室で着替えておったらオッサンに「君は水泳上手だね」と褒められた。
なんだかとてもうれしかった。オダテだろうがなんだろうが断固うれしかったのでニヤニヤしたった。
褒められるっつうことは原動力になりますな。そもそもこうしてblogで恥晒すと言うこともだね「リョウスケこんなにがんばってるんだよ！」「褒めて褒めて構って構って！」というさぁ腹黒い薄汚れちまった悲しみ系の思惑があるんだよ。やっぱ。
オレの国では批判や意見は募集してない。褒めろ。もっと。
投稿者 Ryosuke Kubo : 19:48 | コメント (2) | 肉体改造プロジェクト
2005年09月25日
書かねばなるまい
書かねばなるまい。一ヶ月前は25mがいっぱいいっぱいだった人が1km泳ぐとどうなるか。
酸欠で頭が痛くなる。
でもどうにか第2目標の20往復達成。まだまだ「軽く」ではないけれど、やっぱり達成したことがうれしくって、昨晩は一人祝杯をあげたわけです。
6ビートもなんとなく分かってきたので、こんな感じでキックの効率を上げれば、軽く泳げるようになるのかしら。
カンパイ。
投稿者 Ryosuke Kubo : 11:56 | 肉体改造プロジェクト
2005年09月15日
On the Road
外野はひっこんどれ。とよく言う最近のオレ。
特に家庭内において、それは顕著なのだが、そのバヤイは口には出さない。
アンリが自問自答を繰り返して「わしがもっと先ばゆっとこ見ちょれ」的な事を言うNikeのCMが好きだ。
オレに意見出来るのは「チシキ」を持った人間ではない。オレ以上、少なくともオレ並の行動者だけだ。それ以外の意見は聞かない。家に帰ってろ。
「オレがまーっと先に行くでよぉ見とりゃーて」
百式でThe Fat Man Walkingと言うサイトが紹介されていた。
この"Fatman"の単純かつ力強い行動理論が好きだ。大好きだ。
そして百式管理人田口氏のコメント「それがダイエットのやり方として正しいかどうかの判断はできる立場にはいない。」に行動者としての男を見た。
投稿者 Ryosuke Kubo : 18:16 | 肉体改造プロジェクト
2005年09月13日
気づいたらと言うのが大事
気づいたらちょっと泳げるようになっていたので、気合い出してみた。
そしたら500m泳げた。10往復！
昨日とは違う自分に大興奮する。
しかし最近とみに肩とか腕とかやたらでかくなってきている気が。
投稿者 Ryosuke Kubo : 23:59 | 肉体改造プロジェクト
2005年09月04日
fuckin' Daily Life As A Dog
非常にfuckin'なDailyのLifeに、ヤられつつ。ヤられながらも月木金土のスイミングデイズ。
脱水症状参考記録ながら最大風速78.6を記録。ついでに体脂肪率23.3％。
実質3kg程度の脂肪減少ということだ。
て言うか体重とか体脂肪とかどうでも良くなってきた。水泳させろ。水に入れろ。
投稿者 Ryosuke Kubo : 23:20 | 肉体改造プロジェクト
2005年08月27日
お金がたりん
今週は4回泳ぎに行った。その代わり自転車で出社が1日。
今日は1時間半の水泳と自転車。既にヘロヘロ。さすがに体重も減るもんで79.6kgの最安値を更新。
投稿者 Ryosuke Kubo : 13:30 | コメント (2) | 肉体改造プロジェクト
2005年08月25日
繋がる感
水が恋しくってソワソワザワワザワワ。結局またプール。
息継ぎが楽になるとキックも進むようになる。もうそうなると距離が泳げるようになる。
体を真っ直ぐに。そう思っても実際の体は真っ直ぐでない。でも真っ直ぐになったとき、体は浮かぶ。自分の体の隅々まで我が物になっていく感じがたまらん。
水泳が楽しいのはそうした自分の体のコントロールしきれていない部分が、次々とオレのモノになっていく感覚ではないだろうか。
ある部分を覚えれば、ある部分がうまく行くようになる。そうして反面、次のステップへの問題が出現する。一生泳ごうと決めました。
投稿者 Ryosuke Kubo : 13:32 | 肉体改造プロジェクト
2005年08月23日
伏し浮き
クロールがきれいに泳げるようになる!を購入。
噂通り非常に分かりやすく、説得力のある内容。
かつ！かつ初心者向き！！
早速実行。
プール。「伏し浮き」の練習。これはクリア。
6ビートのキック練習。いまいち。
息継ぎ練習。浮かんだ感覚をちょっとだけ維持。しかしすぐ忘れる。
投稿者 Ryosuke Kubo : 21:34 | 肉体改造プロジェクト
2005年08月22日
バタ足の腰
プール。みっちり1時間以上クロールの練習をす。
「ローリングは腰から」と言うテーマで行う。腰をクイッと入れることでキックの安定感・力強さが増す。結果全身の力みが消えて呼吸も楽に。さらには水圧を最後まで感じることが出来るプルが出来るようになった。泳げそう。ウフフ。
土日にメシを抑えて運動強度を高めれば、自ずと体重は減るんだよ。＞ニータン
土曜はステッパー20分＋3時間ほど自転車、日曜はプール1時間15分ほど。
体重若干増え80.6kg。
投稿者 Ryosuke Kubo : 19:56 | コメント (3) | 肉体改造プロジェクト
2005年08月20日
酒飲んで気を抜かず
昨夜は事務所で痛飲。泡盛一瓶開けてもなお、つまみを拒絶する自制心。さすがオレ様。
今朝体重計ったらば80.2kg。もうちょっとで70台に復帰。
全体的に締まってきた感もあり。良い流れだ。
投稿者 Ryosuke Kubo : 10:18 | 肉体改造プロジェクト
2005年08月18日
汗の行方
朝15分ステッパー 流れる汗、滝のごとし
自転車通勤25分 流れる汗、滝のごとし
昼休み散歩30分 流れる汗、滝のごとし
自転車通勤30分 流れる汗、滝のごとし
プール1時間 そしてそれは湖になった。
投稿者 Ryosuke Kubo : 20:47 | 肉体改造プロジェクト
2005年08月17日
鬼門お盆の肉体改造
実家から帰ったら体重が83.2kgを記録。体が重い。
その後ご飯の制限（酒はガン飲み）、プール二回、自転車で現在の体重（80.8kg）。
併せて水泳用の筋トレを少しばかり開始。
夏だからって体重増減しすぎじゃねえか？こんなもんか。
投稿者 Ryosuke Kubo : 20:33 | 肉体改造プロジェクト